בית מתכון תבשיל חזיר ותפוחי אדמה פיקנטיים | בתים וגנים טובים יותר

תבשיל חזיר ותפוחי אדמה פיקנטיים | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • חתוך שומן מחזיר. חותכים חזיר לקוביות של אינץ '. חזיר חום, חצי בכל פעם, בשמן חם בשמן מחבת גדול. מסננים שומן. שלב תפוחי אדמה, בצל, פלפלי פובלנו, פלפל ג'לפנו, שום ומקל קינמון במבשל איטי 3-1 / 2- או 4-ליטר. הוסף חזיר. שלב מרק, עגבניות לא מסולקות, אבקת צ'ילי, אורגנו ופלפל שחור; שופכים תערובת מרק על כולם.

  • כיסוי; מבשלים על הגדרת אש נמוכה במשך 8 עד 10 שעות או על הגדרת אש גבוהה במשך 4 עד 5 שעות.

  • להגשה, השליך קינמון מקל. מערבבים כוסברה או פטרוזיליה. מגישים תבשיל מעל אורז מבושל ומקשטים ברצועות בצל ירוק, אם רוצים. עושה 6 מנות.

טיפים

כשמכינים פלפלים צ'ילים חריפים, הימנע משריפת העור והעיניים שלך על ידי חבישת כפפות או שקיות כריך מעל הידיים. בדרך זו, העור שלך אינו בא במגע עם שמני הפלפל החריף. כמו כן, הקפידו לשטוף את הידיים והציפורניים היטב במי סבון חמים לאחר הטיפול בפלפלים.

עובדות תזונה

למנה: 285 קלוריות, (3 גרם שומן רווי, 50 מ"ג כולסטרול, 753 מ"ג נתרן, 28 גרם פחמימות, 3 גרם סיבים, 19 גרם חלבון.
תבשיל חזיר ותפוחי אדמה פיקנטיים | בתים וגנים טובים יותר