סיר איטי תה ירוק מתובל | בתים וגנים טובים יותר

רכיבים

• קינמון מקל 6 אינץ ', שבור *
• 1 כף חתוכה ג'ינג'ר מגובש
• 4 כוסות תה ירוק
• 4 כוסות מיץ תפוזים-אפרסק-מנגו או מיץ תפוזים
• 1 כוס פירות יבשים, כמו אפרסקים, משמשים ו / או אגסים
• פרוסות תפוז
• סוכר (לא חובה)

הוראות

• שלב 1

  לשקית תבלינים, הניחו קינמון וג'ינג'ר מגובש במרכז ריבוע כפול בעובי, 6-8 אינץ 'של בד גבינה 100 אחוז כותנה. להעלות פינות; עניבה סגורה בחוט כותנה נקי.

• שלב 2

  משלבים תה ומיץ בסיר איטי 3 1 / 2- עד 4 1/2-ליטר. הוסף שקית תבלינים ופירות יבשים. מכסים ומבשלים על הגדרת אש נמוכה במשך 4 עד 6 שעות או על הגדרת אש גבוהה למשך שעתיים עד שלוש. הסר ושליך את שקית התבלינים והפירות היבשים.

• שלב 3

  מצקת תה לכוסות. צף פרוסה כתומה בכל כוס. אם רוצים, ממתיקים לפי הטעם עם הסוכר. עושה 8 מנות.

טיפ:

לשבירת מקלות קינמון, הניחו בשקית ניילון כבדה והקלו בעדינות מקלות עם פטיש בשר.

עובדות תזונה

למנה: 56 קלוריות, (0 גרם שומן רווי, 0 מ"ג כולסטרול, 14 מ"ג נתרן, 14 גרם פחמימות, 0 גרם סיבים, 0 גרם חלבון.