בית מתכון אורז רוחש עם שרימפס | בתים וגנים טובים יותר

אורז רוחש עם שרימפס | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • עבור קציצות אורז, מורחים אורז לתבנית כיכר משומנת בגודל 8x4x2 אינץ '. הופכים על תבנית. אופים, לא חשוף, בתנור בחום של 300 מעלות למשך 1-1 / שעתיים עד שעתיים או עד לייבוש. מצננים אורז ושברו לחתיכות בגודל 2 אינץ '. הניחו בצד. הפשיר שרימפס, אם קפוא. לרוטב, בקערת ערבוב בינונית, שילבו את רוטב הסויה, הקורנפלור, החומץ, הסוכר, גרגרי הבולון העוף וכוס כוס מים. הניחו בצד.

  • בסיר ווק או בסיר עם 3 רבעי שמן בישול של 1-1 / 2 עד 2 סנטימטרים של שמן בישול עד 365 מעלות. מטגנים קציצות אורז, כמה בכל פעם, למשך 40 עד 60 שניות או עד שחום בהיר ופריך, הופכים פעם אחת. מסננים על מגבות נייר. הניחו על מגש אטום לחום. שמור על חום בתנור בחום של 300 מעלות בזמן הכנת תערובת השרימפס.

  • יוצקים 1 כף שמן בישול למחבת גדולה. (הוסף עוד שמן לפי הצורך במהלך הבישול.) מחממים על אש בינונית-גבוהה. מערבבים שום שום בשמן חם למשך 15 שניות. מוסיפים פלפל ובצל; מערבבים ומטגנים כ1 / 2/2 דקות או עד שהם רכים פריכים. הסר. הוסף גזר; מערבבים 3 דקות. הוסף תרמילי אפונה טריים או מופשרים; מערבבים ומטגנים כדקה או עד לקבלת פריך רך. הסר. הוסף שרימפס. מערבבים-טיגון למשך 2-3 דקות או עד שהשרימפס הופכים ורודים. דחפו שרימפס מהמרכז. מערבבים רוטב. הוסף את הרוטב למרכז המחבת. מבשלים ומערבבים עד שמסמיך ומבעבע. החזירו ירקות למחבת. מערבבים את כל החומרים לציפוי ברוטב. להגשה, מסדרים את קציצות האורז המטוגנות על 4 צלחות הגשה. כף את תערובת השרימפס החם למעלה. עושה 4 מנות.

עובדות תזונה

למנה: 560 קלוריות, (4 גרם שומן רווי, 125 מ"ג כולסטרול, 818 מ"ג נתרן, 49 גרם פחמימות, 21 גרם חלבון.
אורז רוחש עם שרימפס | בתים וגנים טובים יותר