בית מתכון שרימפס עם בזיליקום ועגבניות טריות | בתים וגנים טובים יותר

שרימפס עם בזיליקום ועגבניות טריות | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • הפשיר שרימפס, אם קפוא. הניחו בצד.

  • שופכים שמן בישול לווק או למחבת גדולה. (הוסף עוד שמן לפי הצורך במהלך הבישול.) מחממים על אש בינונית-גבוהה. מערבבים את הבצל והשום בשמן חם במשך 2 דקות או עד שהבצל פריך רך. מוציאים את תערובת הבצל מהווק.

  • הוסף שרימפס לווק החם. מערבבים-טיגון למשך 2-3 דקות או עד שהשרימפס הופכים אטומים.

  • מחזירים את תערובת הבצל לווק. מוסיפים עגבניות, בזיליקום, צלפים (אם רוצים), מלח ופלפל. מערבבים את כל החומרים יחד. מבשלים ומערבבים דקה נוספת או עד להתחממות. מגישים מייד מעל ספגטי מבושל חם או פסטה אחרת. מפזרים גבינת פרמזן. מקשטים עם עלי בזיליקום טריים, אם רוצים. עושה 4 מנות.

עובדות תזונה

למנה: 391 קלוריות, (2 גרם שומן רווי, 136 מ"ג כולסטרול, 545 מ"ג נתרן, 55 גרם פחמימות, 26 גרם חלבון.
שרימפס עם בזיליקום ועגבניות טריות | בתים וגנים טובים יותר