בית מתכון לחמניות עוף ממולאות ריקוטה | בתים וגנים טובים יותר

לחמניות עוף ממולאות ריקוטה | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • לרוטב יש לרסס סיר גדול וקר עם תרסיס לבישול שאינו מקלות. הוסף סלרי, פטריות, גזר, בצל ושום. מבשלים עד שהבצל רך. חותכים עגבניות. מערבבים עגבניות בלתי מסולקות, רוטב עגבניות, תיבול איטלקי וסוכר לירקות. מביאים לרתיחה; להפחית חום. מתבשלים, לא מכוסים, 20 דקות או עד שהתערובת מצטמצמת ל -2 כוסות.

  • בינתיים עור, עצם וחתוך חזה עוף לאורכו לשניים. מניחים כל חתיכת עוף בין 2 חתיכות ניילון נצמד. לירה עם פטיש בשר לעובי של 1/4 אינץ '.

  • בקערה מערבבים יחד גבינת ריקוטה, גבינת פרמזן ופטרוזיליה. כף כ -1 / 2/2 כפות מתערובת הגבינה על כל חתיכת עוף. מקפלים את הצדדים הארוכים של חתיכת העוף ואז מרדדים מהקצה הקצר. מניחים גלילי עוף, עם התפר לצד כלפי מטה, בתבנית בגודל 8X8x2 אינץ '. יוצקים רוטב על העוף. מכסים בנייר כסף ושומרים במקרר למשך שעתיים עד 24 שעות.

  • לפני ההגשה אופים, מכוסה, בתנור 375 מעלות למשך 35 עד 40 דקות או עד שהעוף כבר לא ורוד. אם תרצו, מפזרים גבינת מוצרלה; אופים עוד 4 דקות. מעבירים לפלטה. עושה 6 מנות.

עובדות תזונה

למנה: 217 קלוריות, 81 מ"ג כולסטרול, 451 מ"ג נתרן, 9 גרם פחמימות, 31 גרם חלבון.
לחמניות עוף ממולאות ריקוטה | בתים וגנים טובים יותר