תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
בכלי בלנדר או בקערת מעבד מזון, שלבו תרכיז מיץ אננס ואבטיח. מכסים ומערבבים או מעבדים עד לקבלת תערובת חלקה. יוצקים לארבע גביעיות. מחלקים את המים המנצנצים בין ארבע הגביעות ומערבבים לאיחוד. מקשטים כל כוס בפרוסת סיד ותלתלת קליפות ליים. עושה 4 מנות.
החלפות מזון:
2 פרי, 1/2 עמילן.
עובדות תזונה
למנה: 145 קלוריות, (0 גרם שומן רווי, 0 מ"ג כולסטרול, 22 מ"ג נתרן, 35 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 2 גרם חלבון.
