אנרגיית מרווה סנגריה | בתים וגנים טובים יותר

רכיבים

• 4 שיבולים מרווה טרייה
• 1 כוס קוביות קרח
• 1 בקבוק 750 מיליליטר יין לבן פירותי כמו סוביניון בלאן או פינו בלאן, צונן
• 2 כוסות מיץ אננס
• ¼ כוס ליקר תפוז
• 1 תפוז, חצוי ופרוס
• 2 כוסות קוביות אננס טריות
• 1 כוס אוכמניות

הוראות

• שלב 1

  שלב ארבעה ציצים מרווה טרייה וכוס קוביות קרח בכד גדול. מערבבים ומערבבים עד שהמרווה חבולה וריחנית. הוסף בקבוק אחד יין לבן פירותי, 2 כוסות מיץ אננס, ו -1 / 4 כוס ליקר תפוז; מערבבים. הוסף תפוז אחד חצוי ופרוס, 2 כוסות קוביות אננס טריות וכוס אוכמניות. צונן לפחות שעה או עד 8. מגישים עם מרווה נוספת.

עובדות תזונה

למנה: 167 קלוריות, (0 גרם שומן רווי, 0 גרם שומן רב בלתי רווי, 0 גרם שומן חד בלתי רווי), 0 מ"ג כולסטרול, 2 מ"ג נתרן, 22 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 13 גרם סוכר, 1 גרם חלבון.