עוגת פודינג מוקה | בתים וגנים טובים יותר

רכיבים

• ספריי בישול ללא סטיק
• 1 כוס קמח לכל המטרה
• ¾ כוס סוכר גרגיר
• ¼ כוס אבקת קקאו לא ממותקת
• 2 כפיות אבקת אפיה
• ½ כפית מלח
• ½ כוס חלב ללא שומן
• ½ כוס רוטב תפוחים
• כפית וניל
• 1 ¾ כוסות מים חמים
• ¾ כוס סוכר חום ארוז
• ¼ כוס אבקת קקאו לא ממותקת
• כפית גרגרי קפה נמס
• 1 כוס גלידת קפוצ'ינו גלידה דלה בשומן

הוראות

• שלב 1

  מצפים קלות תבנית בגודל 8X8x2 אינץ 'עם ספריי בישול ללא מקל.

• שלב 2

  בקערה גדולה שלבו קמח, סוכר גרגירי, 1/4 כוס אבקת קקאו, אבקת האפייה ומלח. מערבבים חלב, רוטב תפוחים ווניל עד לקבלת תערובת אחידה. יוצקים לתבנית מוכנה.

• שלב 3

  בקערה קטנה שלבו את המים החמים, סוכר חום, 1/4 כוס אבקת קקאו, ואת גרגרי הקפה. שופכים בזהירות את תערובת המים על הבלילת העוגה. אופים בתנור בחום של 350 מעלות למשך 45 דקות. כפית עוגה חמימה ופודינג למנות קינוח. מגישים עם גלידת נתח קפוצ'ינו. עושה 10 מנות.

עובדות תזונה

למנה: 217 קלוריות, (0 גרם שומן רווי, 0 גרם שומן רב בלתי רווי, 2 גרם שומן חד בלתי רווי), 2 מ"ג כולסטרול, 226 מ"ג נתרן, 48 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 35 גרם סוכר, 3 גרם חלבון.