פייט תאנה ופרושוטו | בתים וגנים טובים יותר

רכיבים

• 1 8 גרם אונקיית קרטון גבינת מסקרפונה
• 2 גרם פרושוטו קצוץ דק
• ¼ כוס תאנים מיובשות חתוכות דק
• ¼ כוס אגוזי מלך קצוצים דק, קלוי
• טריזי חניכיים, תותים, פרוסות מלפפון ו / או קרקרים שונים

הוראות

• שלב 1

  מרפדים קערה של 1 / 2- עד 2 כוסות או חותכים בניילון נצמד. בקערה אחרת שלבו גבינה, פרושוטו, תאנים ואגוזי מלך. לחץ את תערובת הגבינה לקערה המוכנה. מכסים ומצננים שעתיים עד 24 שעות.

• שלב 2

  להגשה, הרם תבנית גבינה מהקערה. הפוך לצלחת הגשה; הסר ניילון נצמד. בואו לעמוד בטמפרטורת החדר 20 עד 30 דקות לפני ההגשה. מגישים עם פירות, פרוסות מלפפון ו / או קרקרים.

עובדות תזונה

למנה: 121 קלוריות, (5 גרם שומן רווי, 2 גרם שומן רב בלתי רווי, 3 גרם שומן חד בלתי רווי), 24 מ"ג כולסטרול, 95 מ"ג נתרן, 3 גרם פחמימות, 0 גרם סיבים, 2 גרם סוכר, 5 גרם חלבון.