תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
בסיר בינוני מערבבים יחד את המים, השעורה, הגזר, הבצל, גרגרי הבולון העוף ואבקת הקארי.
-
מביאים לרתיחה; להפחית חום. מתבשל, מכוסה, כרבע שעה או עד שעורה רכה. לגלות; מבשלים 3 עד 5 דקות יותר או עד לקבלת עקביות רצויה. מערבבים שקדים ופטרוזיליה חתוכה. אם רוצים, מקשטים בפטרוזיליה טרייה.
עובדות תזונה
למנה: 141 קלוריות, 343 מ"ג נתרן, 28 גרם פחמימות, 4 גרם סיבים, 4 גרם חלבון.
