תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
במחבת גדולה מחממים שמן על אש בינונית. מוסיפים בצל וסוכר; מערבבים למעיל. מבשלים כ 20 דקות או עד שהבצל משחים ומקורמל, תוך ערבוב מדי פעם. מסירים מהאש.
-
מחממים תנור לחום של 475 מעלות. משמנים קלות תבנית גדולה. מחלקים בצק פיצה לשניים. משטחים את כל הבצק על משטח מקומח קלות למלבן בגודל 10X5. העבירו מלבנים לצלחת אפייה מוכנה והניחו זה מזה 2 סנטימטרים.
-
מחלקים בצל מקורמל ועגבניות באופן אחיד בין מלבני בצק. מפזרים גבינת פרמזן. אופים 10 עד 12 דקות או עד שהקרום שחום זהוב ופריך.
* טיפ:
השתמש במנדולינה כדי לפרוס דק את הבצל.
החלפה חכמה
אתה יכול להכין את הלהטות האלה על פיתות שנקנו בחנות אם תרצה.
עובדות תזונה
למנה: 356 קלוריות, (2 גרם שומן רווי, 1 גרם שומן רב בלתי רווי, 7 גרם שומן חד בלתי רווי), 6 מ"ג כולסטרול, 559 מ"ג נתרן, 50 גרם פחמימות, 3 גרם סיבים, 9 גרם סוכר, 8 גרם חלבון.
