7 ארוחות צהריים בשולחן העבודה: לא עוד מקרים של ימי שני | בתים וגנים טובים יותר

האם ניסית קערת בודהה? קערות הבודהא הן מנות קלות ובריאות המושלמות לארוחת צהריים בשולחן העבודה. ארוחה טרייה זו משלבת ירקות טובים, כמו קייל, שעועית ירוקה ודלעת חמאתית עם שפע חלבונים בריאים מעוף וחומוס. מצא את המתכון מ- Better Homes & Gardens.

2. סלט שעועית שחורה דרום-מערבית

סלטים לא חייבים להיות חסרי טעם ומשעממים! הכינו חסה נבולה רגילה לנחלת העבר עם מתכון סלט שעועית שחורה דרום-מערבית. שפע של ירקות טריים הופכים את הסלט הזה לבריא, טעים וממלא. קבל את המתכון מאכילת הלב.

3. כוסות אטריות מיידיות עם שומשום בריא

אטריות מיידיות מקבלות שדרוג רציני! בשר וירקות איכותיים הופכים את כוסות הנודלס המיידיות של שומשום בריא לארוחת צהריים מבוגרת טעימה. קבלו את המתכון מאפונה מתוקה וזעפרן.

4. טורקיה אבוקדו BLT קרואסון

לא עוד כריכים למכונות אוטומטיות עצובות! ארזו כריך שבעצם תצפו אליו עם המתכון הזה של אבוקדו BLT קרואסון מטורקיה מגבעת הקולינריה.

סלטים טריים ופשוטים שתאהבו

5. בטטה ממולאת צ'ילי

לעשות שימוש חוזר! הפוך את שאריות סוף השבוע לארוחת הצהריים של יום שני עם המתכון הקל הזה לבטטות ממולאות צ'ילי. קבלו את המתכון מ- Peas & Crayons.

6. אטריות קישואים פסטו זוקיני

הולך ללא גלוטן? אין צורך לקנא בקנדוויץ 'עם אטריות הקישואים האלה של עוף פסטו! הם ארוחת צהריים אלטרנטיבית ללא שולחן כתיבה בריא ללא גלוטן שתגרום לכם לשכוח את כל הכריכים. קבלו את המתכון מ- Snixy Kitchen.

7. סלט עוף יוגורט יווני

בכריך, על קרקרים או נאכל במזלג - קשה להשתבש עם סלט עוף יוגורט יווני שמנת. ארוז חלבון, שקדים פריכים, סלרי וחמוציות מיובשות מתוקות, מתכון זה הוא התערובת המושלמת של קראנצ'י, שמנת, מתוק וטעם! קבל את המתכון מאכילת הלב.

ארוחות צהריים מהירות נוספות!