בית מתכון צ'ילי לבן עם סלסה ורדי | בתים וגנים טובים יותר

צ'ילי לבן עם סלסה ורדי | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • עבור סלסה ורדה, בקערת ערבוב בינוני מערבבים יחד עגבניות, בצל, סרנו או ג'לפנו, כוסברה או פטרוזיליה, קליפות ליים וסוכר. מכסים ומצננים עד יומיים או מקפיאים עד חודש; להפשיר לפני השימוש.

  • בסיר גדול או בתנור הולנדי מבשלים הודו, בצל ושום טחון עד שההודו כבר לא ורוד והבצל רך. מסננים שומן מהתבנית, במידת הצורך.

  • בוחשים פנימה את 3 כוסות המים, השעועית, פלפלי הצ'ילי הבלתי מנוגרים, גרגרי הבולון העוף, הכמון והפלפל. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים על אש קטנה, מכוסה, למשך 30 דקות.

  • בקערה קטנה מערבבים יחד את 1/4 כוס המים ואת הקמח. מוסיפים את תערובת הקמח לתערובת הצ'ילי. מבשלים ומערבבים עד שמסמיך ומבעבע. מבשלים ומערבבים דקה נוספת. מעל כל מנה עם חלק מהגבינה הגרוסה והסלסה ורדה. עושה 4 מנות.

עובדות תזונה

למנה: 319 קלוריות, (7 גרם שומן רווי, 57 מ"ג כולסטרול, 927 מ"ג נתרן, 24 גרם פחמימות, 26 גרם חלבון.
צ'ילי לבן עם סלסה ורדי | בתים וגנים טובים יותר