תה חג מתובל | בתים וגנים טובים יותר

רכיבים

• 2 כוסות מים
• 3 שקיות תה (תה שחור לא ממולח)
• אניס 4 כוכבים
• מקל קינמון בגודל 3 אינץ '
• 1 כוס צוף פירות פסיפלורה
• 3 כפות דבש
• 2 כפות מיץ לימון

הוראות

• שלב 1

  בסיר בינוני מביאים מים לרתיחה. הוסף שקיות תה, אניס ומקל קינמון. הפחיתו את החום. מתבשלים, לא נחשפים, למשך 3 עד 5 דקות. השלך שקיות תה ומקל קינמון. מערבבים פנימה צוף, דבש ומיץ לימון. מחממים דרך.

• שלב 2

  שופכים את תערובת התה לארבע כוסות חסינות חום, וצפו אניס כוכב על כל אחת מהן. עושה 4 מנות.

עובדות תזונה

למנה: 89 קלוריות, (0 גרם שומן רווי, 0 מ"ג כולסטרול, 5 מ"ג נתרן, 23 גרם פחמימות, 0 גרם סיבים, 0 גרם חלבון.