תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
מחממים תנור לחום של 425 מעלות. בואו לדחף לעמוד לפי הוראות החבילה. מרדדים את הקרום ומפזרים מעל שומשום. מגלגלים בעדינות מעל את הקרום עם המערוך ולחץ את הזרעים לקרום. מעבירים קרום לתבנית טארט בגודל 10 אינץ 'עם תחתית נשלפת, לוחצים לתחתית ולצדדים; לקצץ אפילו עם קצה. קו קרום עם נייר כסף בעובי כפול ואופים 8 דקות. מסירים נייר כסף ואופים 6 דקות נוספות. מוציאים ומניחים בצד. הורידו את החום ל 375 מעלות צלזיוס.
-
במחבת גדולה מאוד מבשלים בייקון עד שהם פריכים. מוציאים ושומרים 1 כף טפטפות במחבת. מוסיפים למחבת שעועית ירוקה ומלח. מבשלים על אש בינונית-גבוהה למשך 5 דקות, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהשעועית שחומה ופריכה רכה. הוסף בצל ירוק; מערבבים לשילוב. מעבירים את תערובת השעועית לקרום מוכן. בקערה בינונית שלבו את הגוג'וג'אנג והמים; להקציף לשלב. מוסיפים ביצים ושמן שומשום ומקציפים עד לאיחוד. שופכים את תערובת הביצים על שעועית בקרום ואופים 20 דקות או עד לביצת ביצים. מפוררים בייקון ומפזרים מעל טארט. למעלה עם זרעי שומשום נוספים.
עובדות תזונה
למנה: 302 קלוריות, (7 גרם שומן רווי, 3 גרם שומן רב בלתי רווי, 8 גרם שומן חד בלתי רווי), 168 מ"ג כולסטרול, 685 מ"ג נתרן, 25 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 4 גרם סוכר, 10 גרם חלבון.
