תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
בסיר בינוני משלבים את כל המרכיבים למעט ריבס. מביאים לרתיחה; להפחית חום. מכסים ומבשלים על אש קטנה במשך 25 דקות, תוך ערבוב מדי פעם. הוסף ריבס; מכסים ומבשלים על אש נמוכה למשך 10 דקות. חושפים ומבשלים עד שהוא מסמיך, כ -5 דקות יותר אם משתמשים ברובאר טרי או 5 עד 10 דקות יותר אם משתמשים ברובאר קפוא. לתת להתקרר. לאחסון, מכסים ומצננים במקרר עד שבוע. מכין כ- 2-1 / 2 כוסות.
עובדות תזונה
למנה: 74 קלוריות, (0 גרם שומן רווי, 0 גרם שומן רב בלתי רווי, 0 גרם שומן חד בלתי רווי), 0 מ"ג כולסטרול, 64 מ"ג נתרן, 18 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 14 גרם סוכר, 1 גרם חלבון.
