בית מתכון זרעי דלעת | בתים וגנים טובים יותר

זרעי דלעת | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • בקערה גדולה משלבים קמח וסוכר. חותכים בחמאה עד שהתערובת דומה לפירורים גסים. מערבבים פנימה את הפקאנים 3/4 כוס. לחץ על 1-1 / 4 כוסות מתערובת הפירורים לתחתית תבנית אפייה מרובעת דו-ריבתית. לתערובת הפירורים שנותרה, מוסיפים חלב חמאה, מולסה, דלעת, ביצה, ג'ינג'ר, סודה, קינמון, ציפורן ומלח; לערבב היטב. יוצקים על תערובת פירורים בתבנית. אופים בתנור בחום של 350 מעלות כחמישים דקות או עד לביצוע בדיקות מרכזיות. מצננים 30 דקות. מגישים חם עם רוטב קרמל, אם רוצים. מכניסים גלידה ותוספת פקאנים נוספים, אם רוצים. עושה 9 מנות.

*הערה:

להכנת חלב חמוץ, הניחו 2 כפיות מיץ לימון או חומץ בכוס מדידה של כוס. הוסף מספיק חלב בכדי ליצור 3/4 כוס נוזלים בסך הכל; מערבבים. נותנים לתערובת לעמוד 5 דקות לפני השימוש.

חילופי תזונה:

2 עמילן, 1 פרי, 4 שומן.

עובדות תזונה

למנה: 394 קלוריות, (9 גרם שומן רווי, 61 מ"ג כולסטרול, 370 מ"ג נתרן, 49 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 5 גרם חלבון.

רוטב קרמל

רכיבים

הוראות

  • בסיר ממיסים חמאה; מערבבים פנימה סוכר חום וסירופ תירס. מבשלים ומערבבים עד לרתיחה. מערבבים קצפת; חזור לרתיחה. מגישים חם.

זרעי דלעת | בתים וגנים טובים יותר