מק וגבינה עם נקניק מעושן | בתים וגנים טובים יותר

רכיבים

• 1 ערבוב 7.25 גרם חבילה מקרונים וגבינה לארוחת ערב
• 6 אונקיות נקניק מעושן מבושל, מחציתו לאורכו ופרוסות
• ¾ כוס פלפלים אדומים קלויים קצוצים גס
• חתוך פטרוזיליה איטלקית טרייה (בעלת שטוח)

הוראות

• שלב 1

  הכינו את ערבוב הארוחות בהתאם להוראות החבילה. מערבבים פנימה נקניק ופלפלים קלויים; חום דרך. מפזרים כל מנה עם פטרוזיליה.

עובדות תזונה

למנה: 433 קלוריות, (7 גרם שומן רווי, 2 גרם שומן רב בלתי רווי, 5 גרם שומן חד בלתי רווי), 33 מ"ג כולסטרול, 881 מ"ג נתרן, 38 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 6 גרם סוכר, 12 גרם חלבון.