תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
בבלנדר משלבים אבוקדו, חלב, אבקת קקאו, דבש ווניל. מכסים ומערבבים עד לקבלת תערובת חלקה. חלק בין ארבע מנות קינוח. מגישים מייד.
טיפ:
אבוקדו עשיר בשומן חד-רווי (כמו גם ויטמין E), שיכול לעזור להפחית את הכולסטרול הכולל כשאוכלים במקום שומן רווי.
עובדות תזונה
למנה: 293 קלוריות, (3 גרם שומן רווי, 1 גרם שומן רב בלתי רווי, 7 גרם שומן חד בלתי רווי), 4 מ"ג כולסטרול, 31 מ"ג נתרן, 49 גרם פחמימות, 8 גרם סיבים, 37 גרם סוכר, 5 גרם חלבון.
