תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
בקערה גדולה מערבבים יחד את כל החומרים. מעבירים לכלי אטום אוויר; לכסות ולאחסן בטמפרטורת החדר עד 24 שעות או לאחסן במקרר עד יומיים. מכין 3-1 / 4 כוסות (4 עד 6 מנות).
עובדות תזונה
למנה: 351 קלוריות, (3 גרם שומן רווי, 0 גרם שומן רב בלתי רווי, 2 גרם שומן חד בלתי רווי), 2 מ"ג כולסטרול, 125 מ"ג נתרן, 68 גרם פחמימות, 3 גרם סיבים, 48 גרם סוכר, 3 גרם חלבון.
