תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
מחממים תנור לחום של 425 מעלות צלזיוס. במחבת צלייה רדודה משלבים את הגזר, השעועית, הבצל והשום. מטפטפים שמן ומפזרים 1/2 כפית. מלח כשר; לזרוק למעטה, מניחים חצאי שום חתוכים לצדדים.
-
צולים, לא מכוסים, 12 עד 15 דקות או עד שהם פשוט רכים, תוך ערבוב פעם אחת. בינתיים מערבבים יחד את הדבש, החמאה, הטימין הטרי, וחצי כפית. פלפל שחור סדוק טרי.
-
להגשה, העבירו את הירקות הקלויים לפלטה. מטפטפים בתערובת דבש. מפזרים גבינת עזים ותימין טרי נוסף.
לניקוי קל:
מקמו את תבנית הצלייה שלכם בנייר כסף לניקוי קל. הוסף מרכיבים כמתאם במתכון. אין להרים או להעביר נייר כסף עם מזון בפנים; להיפטר אחרי.
עובדות תזונה
למנה: 110 קלוריות, (3 גרם שומן רווי, 1 גרם שומן רב בלתי רווי, 3 גרם שומן בלתי רווי), 10 מ"ג כולסטרול, 201 מ"ג נתרן, 10 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 6 גרם סוכר, 2 גרם חלבון.
