תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
הפשיר שרימפס, אם קפוא. קלף ודאבין שרימפס, והשאיר את הזנבות שלמים במידת הצורך. שוטפים שרימפס; טפיחה יבשה. קוצצים 1 כף. מקצוות הבצל הירוקים הכהים לקישוט. חותכים חלקים ירוקים בהירים ולבנים לחתיכות בגודל 2 אינץ '.
-
בווק או במחבת 12 אינץ 'מחממים שמן על אש בינונית-גבוהה. הוסף זנגביל; מבשלים ומערבבים 30 שניות. הוסף חתיכות בצל ירוק וקציצת אפונה; מבשלים ומערבבים 1 עד 2 דקות. הוסף שרימפס, נודלס ואננס; מבשלים ומערבבים רק עד שהשרימפס אטומים. מוסיפים רוטב טריאקי והמים; לזרוק למעיל. מפזרים בוטנים וחלקי בצל ירוק.
* טיפ
כדי לסייע במניעת התפרקות האטריות, רככו אותן במיקרוגל כדקה לפני השימוש.
עובדות תזונה
למנה: 390 קלוריות, (1 גרם שומן רווי, 3 גרם שומן רב בלתי רווי, 4 גרם שומן חד בלתי רווי), 159 מ"ג כולסטרול, 530 מ"ג נתרן, 47 גרם פחמימות, 5 גרם סיבים, 10 גרם סוכר, 30 גרם חלבון.
