בית מתכון טבל תרד ופלפל אדום קלוי | בתים וגנים טובים יותר

טבל תרד ופלפל אדום קלוי | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • מחממים תנור לחום של 350 מעלות. בקערה גדולה מערבבים יחד גבינת מוצרלה, יוגורט, מיונז, 2 כפות מגבינת הפרמזן, הקמח והחרדל. מערבבים פנימה תרד, פלפלים אדומים קלויים ו -2 כפות מהבצל הירוק. מורחים את התערובת באופן שווה לתבנית רדודה נטולת תנור ללא הקצפה בתנור או צלחת פאי בגודל 9 אינץ '. מפזרים מעל את 2 כפות הגבינה הפרמזן הנותרות.

  • אופים, לא מכוסים, למשך 15 עד 20 דקות או עד שהקצוות מבעבעים והתערובת מחוממת. מפזרים מעל את 2 כפות הבצל הירוק הנותרים. מגישים עם רצועות פלפל מתוק, קרקרים ו / או לחם שטוח.

עובדות תזונה

למנה: 21 קלוריות, 3 מ"ג כולסטרול, 47 מ"ג נתרן, 1 גרם פחמימות, 1 גרם חלבון.
טבל תרד ופלפל אדום קלוי | בתים וגנים טובים יותר