תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
מחממים תנור לחום של 350 מעלות. בקערה גדולה מערבבים יחד גבינת מוצרלה, יוגורט, מיונז, 2 כפות מגבינת הפרמזן, הקמח והחרדל. מערבבים פנימה תרד, פלפלים אדומים קלויים ו -2 כפות מהבצל הירוק. מורחים את התערובת באופן שווה לתבנית רדודה נטולת תנור ללא הקצפה בתנור או צלחת פאי בגודל 9 אינץ '. מפזרים מעל את 2 כפות הגבינה הפרמזן הנותרות.
-
אופים, לא מכוסים, למשך 15 עד 20 דקות או עד שהקצוות מבעבעים והתערובת מחוממת. מפזרים מעל את 2 כפות הבצל הירוק הנותרים. מגישים עם רצועות פלפל מתוק, קרקרים ו / או לחם שטוח.
עובדות תזונה
למנה: 21 קלוריות, 3 מ"ג כולסטרול, 47 מ"ג נתרן, 1 גרם פחמימות, 1 גרם חלבון.![טבל תרד ופלפל אדום קלוי | בתים וגנים טובים יותר טבל תרד ופלפל אדום קלוי | בתים וגנים טובים יותר](https://img.nangarden.com/img/recipe/889/spinach-roasted-red-pepper-dip.png)