תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
בסיר איטי 3-1 / 2- או 4-ליטר משלבים הומיני, עגבניות, רוטב אנצ'ילדה, בצל, שום וכמון. הוסף בשר; כף תערובת ביתית על בשר. מכסים ומבשלים על הגבהה גבוהה במשך שעתיים עד שעתיים / שעתיים.
-
הסר בשר לקרש חיתוך. מערבבים את 1/2 כוס הכוסברה החתומה ומיץ הליים לתערובת בכיריים איטיות. קוצצים בשר גס; חוזרים לסיר ומערבבים לשילוב.
-
מגישים עם אבוקדו. העבירו שבבי טורטיה. אם תרצו, מקשטים בפלחי כוסברה, שמנת חמוצה ו / או סיד.
עובדות תזונה
למנה: 383 קלוריות, (2 גרם שומן רווי, 71 מ"ג כולסטרול, 652 מ"ג נתרן, 32 גרם פחמימות, 6 גרם סיבים, 30 גרם חלבון.
