תה תפוזים ותבלינים | בתים וגנים טובים יותר

רכיבים

• 2 כוסות מים
• קינמון מקל 3 אינץ ', שבור
• 6 ציפורן שלמה
• 2 שקיות תה שחור (נטול קפאין, אם רוצים)
• 1 כוס מיץ תפוזים
• 1 כף סוכר חום ארוז

הוראות

• שלב 1

  בסיר בינוני משלבים מים, קינמון וציפורן. מביאים לרתיחה; הסר מהאש.

• שלב 2

  הוסף שקיות תה; תן לעמוד למשך 5 דקות. הסר שקיות תה.

• שלב 3

  מערבבים מיץ תפוזים וסוכר; חום דרך. יוצקים את התערובת דרך מסננת תיל ל -4 ספלים. עושה 4 מנות.

עובדות תזונה

למנה: 42 קלוריות, (0 גרם שומן רווי, 0 מ"ג כולסטרול, 6 מ"ג נתרן, 10 גרם פחמימות, 0 גרם סיבים, 0 גרם חלבון.