בית מתכון כבובי כבש לבנוניים | בתים וגנים טובים יותר

כבובי כבש לבנוניים | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • בקערה גדולה טורפים ביצים בעזרת מזלג. בוחשים פנימה בצל, פירורי לחם, שום, פטרוזיליה, כוסברה, אורגנו, נענע, מלח, כמון, קינמון, ואם רוצים, פלפל אדום כתוש. הוסף כבש; לערבב היטב. מחלקים את התערובת ל 8 מנות. מעצבים כל חלק סביב שיפוד מתכת, ויוצרים בול עץ שאורכו 6 אינץ 'ורוחבו כ -1 אינץ'.

  • מניחים שיפודים על מתלה של גריל חשוף ישירות על גחלים בינוניות. גריל במשך 10 עד 12 דקות או עד לסיום (160 מעלות צלזיוס), * מסתובב פעם באמצע הגריל.

  • אם רוצים, מגישים עם רוטב מלפפון-יוגורט, מלפפונים חתוכים ופלחי לימון. עושה 4 מנות.

*

הצבע הפנימי של יומן הבשר אינו אינדיקטור של אדישות. יומן טלה מבושל עד 160 מעלות הוא בטוח, ללא קשר לצבע. כדי למדוד את הלומיות של יומן בשר, הכנס מדחום שקרא מיידית מקצה למרכז היומן, והקפיד לא לתת לקצה המדחום לגעת בשיפוד.

עובדות תזונה

למנה: 397 קלוריות, (10 גרם שומן רווי, 220 מ"ג כולסטרול, 451 מ"ג נתרן, 6 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 33 גרם חלבון.

מלפפון-יוגורט רוטב

רכיבים

הוראות

  • מלפפון טחון, קלוף וזרע. בקערה קטנה מערבבים יחד מלפפון טחון ויוגורט. אם רוצים, מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל שחור גרוס.

כבובי כבש לבנוניים | בתים וגנים טובים יותר