3 דרכים מפתיעות צמחים הופכים אותך לבריאים יותר ומאושרים יותר בתים וגנים טובים יותר

מקובל לחוש מחדש לאחר בילוי בחוץ (ישנם רופאים שאפילו רושמים את הטבע לחולים!) אך במציאות, רבים מאיתנו לא שמים לב לצמחים והעצים הספציפיים שגורמים לנו להרגיש כל כך טוב.

תופעה זו הנקראת עיוורון צמחים מתייחסת לנטייה אנושית להתעלמות מצמחים. אנו עשויים לתת לבעלי חיים שם, להתמקד בהם, לזכור אותם, להבדיל ביניהם. אבל צמחים? עבור בני אדם, צמחים יכולים בסופו של דבר להיראות די זהים וניתן לשכוח אותם. וזה לא אמור להיות, כיוון שהבחינה והתרכז בחיי הצומח יכולה להיות טובה לכולם.

עיוורון צמחים הוא דבר שמדענים ופעילים דואגים לו הרבה; זה מוביל לשליליות כמו פחות עניין במדעי המזון, השימור ובריאות הסביבה. אתם בטח יכולים למנות ארבעה או חמישה מיני בעלי חיים בסכנת הכחדה בראשכם - הפנדה הענקית, הקרנף, פרפרי המונרך, הקונדור בקליפורניה - אך האם תוכלו למנות מין צמחים אחד בסכנת הכחדה?

הפתרונות לעיוורון צמחים כוללים בעיקר חינוך וטבילה: למידה על בילוי ובילוי בחיי הצומח החיוניים כל כך לכוכב הלכת שלנו ולהישרדותנו. אך ישנם יתרונות אישיים לשמירה על צמחים גם בראש. להלן שלוש דרכים שצמחים יכולים לגרום לך להיות מאושרים ובריאים יותר.

1. צמחים יכולים לשפר את מצב הרוח שלך

מחקר אחד משנת 2012 מצא כי עצם הצבע הירוק משפיע לטובה על ההשקפה הפסיכולוגית - שהוא משפר את מצב הרוח שלך. מחקרים רבים אחרים מצאו כי פעילות גופנית ירוקה, שמשמעותה בעצם בילוי ביערות, משפרת את ההערכה העצמית ואת מצב הרוח. אנו מרגישים די חזק שצמחים משמשים כמפחית לחץ. אין סוף למחקרים שמראים שאם תבלו עם צמחים מצב הרוח שלכם ייגבר.

2. צמחים יכולים לשפר את מערכת החיסון שלך

צוות חוקרים יפנים הבין שביקור בפארקי יער יכול להגדיל את ספירת תאי הרוצחים הטבעיים האנושיים. תאי רוצחים טבעיים פועלים באופן עצמאי, מחפשים תאים פגומים או מסוכנים בגוף, ויותר מהם עוזרים במערכת החיסון שלך. מחקר המשך מצא כי הדבר עשוי להיות נובע משמנים אתריים ששוחררו על ידי עצים. אז בפעם הבאה שאתם שוקלים לטייל בטבע, לכו על זה - בילוי בין הצמחים והעצים יכול להפוך אתכם לבריאים יותר.

קל לגידול 5 עציצי הבית הללו באופן מגוחך

3. צמחים יכולים לשפר את הריכוז שלך

מחקר אחד מצא כי בילוי עם צמחים, בין אם בתוך הבית או בחוץ, יכול להגדיל את שמירת הזיכרון שלך בעד 20 אחוזים. זה גם לא מתווה: מחקרים אחרים מצאו שצמחים יכולים להגביר את יכולת הריכוז, הפרודוקטיביות, היצירתיות והפתרון שלך.

ההבנה כיצד צמחים יכולים לעזור לך יכולה להיות צעד ראשון להעריך ולהבין עד כמה צמחים חיוניים לכוכב הלכת כולו. בנוסף, לימוד נוסף על צמחים כנראה יעזור לכם לזכות בליל טריוויה.