תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
בסיר גדול שלבו מרשמלו ומרגרינה. מבשלים ומערבבים על אש בינונית-נמוכה עד להמסת התערובת. מערבבים בהדרגה את הדגנים עד לאיחוד טוב.
-
בעזרת 1/2 עד 1 כוס מתערובת הדגנים לכל אחד מהם, יוצרים לצורות רפאים. מניחים על קלף או על תבנית נייר אפייה או על מגש שעווה עם נייר שעווה ומצננים לחלוטין.
-
טבלו כל צורת רפאים בציפוי סוכריות מומס. החלף על מגש מרופד. השתמש בחתיכות ליקריץ, ממטרות שוקולד ו / או חתיכות שוקולד לעיניים, לאף, לגבות ולפה. בואו לעמוד עד שנקבע.
עובדות תזונה
למנה: 475 קלוריות, (13 גרם שומן רווי, 0 מ"ג כולסטרול, 293 מ"ג נתרן, 75 גרם פחמימות, 0 גרם סיבים, 2 גרם חלבון.
