תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
מפוררים גס ארבעה סופגניות; להניח בצד. בבלנדר משלבים גלידה, חלב ושמנת קוקוס עד לקבלת תערובת חלקה. הוסף סופגניות מפוררות; דופק רק עד להתמזגות. חלק בין ארבע משקפיים גבוהים; בראש כל אחת עם מיני סופגנייה, אם תרצה. עושה 4 מנות (3/4 כוס).
טיפים
אם אתה יכול למצוא רק סופגניות מיני לא חלביות, פשוט הכין ציפוי אבקת סוכר משלך באמצעות אבקת סוכר ומספיק חלב בכדי ליצור עקביות בהקצפה. גוון בהקצאת צבע רצוי והשתמש במפזרים רצוי.
עובדות תזונה
למנה: 344 קלוריות, (14 גרם שומן רווי, 1 גרם שומן רב בלתי רווי, 4 גרם שומן חד בלתי רווי), 55 מ"ג כולסטרול, 154 מ"ג נתרן, 35 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 29 גרם סוכר, 6 גרם חלבון.
