תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
בקערה גדולה להקציף יחד יוגורט, חלב חמאה, דבש, 1/3 כוס הקוקוס, השקדים ותמצית הקוקוס עד לקבלת תערובת טובה.
-
מקפיאים את תערובת היוגורט במקפיא גלידה 1/2-ליטר לפי הוראות היצרן. מעבירים את תערובת היוגורט לכלי המקפיא. מכסים ומקפיאים למשך 3 עד 4 שעות או עד שמוצקים מספיק לירקות.
-
רגע לפני ההגשה, בסיר בינוני שלבו שוקולד קצוץ וחלב שקדים. מבשלים ומערבבים עד להמסת השוקולד והתערובת חלקה לחלוטין. מטפטפים את תערובת השוקולד על כפות של היוגורט הקפוא. אם רוצים, מפזרים קוקוס קלוי נוסף.
אייקון
ללא גלוטן
עובדות תזונה
למנה: 153 קלוריות, (3 גרם שומן רווי, 0 גרם שומן רב בלתי רווי, 2 גרם שומן חד בלתי רווי), 1 מ"ג כולסטרול, 44 מ"ג נתרן, 21 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 19 גרם סוכר, 7 גרם חלבון.
