תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
בקערה בינונית טורפים יחד את חמשת המרכיבים הראשונים (דרך וניל). (לטבילה קלה וחלקה יותר, הניחו במעבד מזון או בבלנדר; מכסים ודופקים עד לקבלת תערובת חלקה). מגישים עם פירות.
עובדות תזונה
למנה: 115 קלוריות, (2 גרם שומן רווי, 1 גרם שומן רב בלתי רווי, 3 גרם שומן חד בלתי רווי), 2 מ"ג כולסטרול, 29 מ"ג נתרן, 8 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 6 גרם סוכר, 4 גרם חלבון.
