תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
בואו לדחף לעמוד לפי הוראות החבילה. מחממים תנור לחום של 450 מעלות. במחבת גדולה מבשלים ירקות קפואים בכמות קטנה של מים רותחים למשך 5 דקות; לנקז. חזור למחבת. מערבבים פנימה עוף, רוטב אלפרדו והטימין המיובש. מבשלים ומערבבים עד לבעבוע. מחלקים את התערובת בין ארבע קדירות בודדות ללא כוסות או כוסות רפרפה.
-
משטח קרם פאי לעיגול בגודל 13 אינץ 'על משטח מקומח קלות. חותכים ארבעה עיגולים בגודל 5 אינץ 'ומניחים על גבי קדירות. לחץ על שולי המאפה בחוזקה לצד דפנות הקדרה. חותכים חריצים בצמרת כדי שהאדים יימלטו. *
-
מניחים תבשילים בתבנית מרופדת בנייר כסף. אופים, לא מכוסים, במשך 12 עד 15 דקות או עד לקבלת תערובת מחוממת והמאפה זהוב. אם תרצו, מקשטים בתימין טרי. עושה 4 מנות.
* מבחן טיפ למטבח:
במקום לחתוך חריצים לאדים כדי לברוח, השתמש בחותך עוגיות קטן כדי לחתוך צורות מהמאפה. מברישים מאפה במעט חלב או מים ומעל עם גזרות המאפה.
עובדות תזונה
למנה: 709 קלוריות, (19 גרם שומן רווי, 2 גרם שומן רב בלתי רווי, 3 גרם שומן חד בלתי רווי), 143 מ"ג כולסטרול, 596 מ"ג נתרן, 45 גרם פחמימות, 4 גרם סיבים, 3 גרם סוכר, 38 גרם חלבון.
