בית מתכון בורגר אורז קייג'ון ופורטבלו | בתים וגנים טובים יותר

בורגר אורז קייג'ון ופורטבלו | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • בסיר קטן שלבו בורגול ומספיק מים לכיסוי. מביאים לרתיחה; להפחית חום. מכסים ומבשלים על אש נמוכה במשך 5 דקות. מסננים היטב.

  • בקערה גדולה טורפים ביצים בקצף; מערבבים פנימה בורגול סחוט, אורז חום מבושל, 1/4 כוס הבצל הירוק, הפקאנים, פירורי הלחם ו -1 / 2 כפיות מתיבול הקג'ון. מעצבים תערובת אורז לארבע קציצות בקוטר 3-1 / 2 אינץ '.

  • הסר גבעולים וזימים מפטריות הפורטבלו. בקערה קטנה שלבו 1/4 כפית תיבול קאג'ון, השמן והחומץ; מברישים על פטריות. מניחים פטריות על צלחת, הצדדים מלמעלה; הניחו קציצת אורז במרכז כל כובע הפטריות.

  • הכינו את הגריל לצליה עקיפה, למעט מחבת הטפטוף. בדוק אם יש חום בינוני מעל מרכז הגריל. מניחים פטריות, לצדדים מעוגלים כלפי מטה, על מתלה גריל משומן קלות מעל מרכז הגריל (לא מעל אש). מכסים וצולים במשך 20 עד 25 דקות או עד שמד חום שקורא מיידית המוחדר לקציצת אורז רושם 160 מעלות (לא להפוך פטריות).

  • בקערה קטנה שלבו מיונז וחרדל. מערבבים מספיק חלב כדי ליצור עקביות מטפטפת. מטפטפים קציצות בתערובת מיונז; מפזרים מעל 2 כפות בצל ירוק. אם רוצים, מגישים פטריות על ירקות. עושה 4 מנות.

* מבחן טיפ למטבח:

לא כל התיבול של קייג'ון זהה. למתכון זה, הקפידו לבחור בתיבול קאג'ון המכיל מלח.

עובדות תזונה

למנה: 390 קלוריות, (4 גרם שומן רווי, 110 מ"ג כולסטרול, 422 מ"ג נתרן, 36 גרם פחמימות, 5 גרם סיבים, 10 גרם חלבון.
בורגר אורז קייג'ון ופורטבלו | בתים וגנים טובים יותר