בית מתכון ריזוטו פטריות בר | בתים וגנים טובים יותר

ריזוטו פטריות בר | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • מבשלים בצל בחמאה ושמן זית במחבת קטנה למשך 5 דקות או סתם עד שהם רכים. הוסף זרעי שומר; לבשל עוד דקה. הוסף פטריות. מבשלים על אש בינונית במשך 10 דקות או עד שהם כמעט רכים.

  • מגבירים את החום לבינוני-גבוה ומוסיפים אורז. מבשלים 3 עד 4 דקות או עד שהאורז מזהיב קלות, תוך ערבוב תדיר. מוזגים בזהירות חצי מהיין. מבשלים ומערבבים 3 עד 5 דקות או עד שהנוזל נספג. הוסף את היין שנותר, ואז מרק עוף, בערך 1/2 כוס בכל פעם. ממשיכים לבשל ומערבבים לאחר כל הוספה עד לספיגת הנוזל לפני שמוסיפים עוד. מבשלים עד שכל הנוזלים נספגים והאורז רך (צריך לקחת כ 20 עד 25 דקות).

  • להגשה מערבבים פנימה בזיליקום. מתבלים לפי הטעם במלח, פלפל סדוק וגבינת רומנו. מבצע 2 או 3 מנות.

*

אם משתמשים בפטריות שיטאקה או צדפה, הסר גבעולים קשוחים לפני שחותכים.

עובדות תזונה

למנה: 392 קלוריות, (6 גרם שומן רווי, 23 מ"ג כולסטרול, 1106 מ"ג נתרן, 56 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 11 גרם חלבון.
ריזוטו פטריות בר | בתים וגנים טובים יותר