תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
הפטל פטל, אם קפוא; אל תנקז. מניחים סוכר בקערה רדודה. שפשף טריז סיד סביב חישוקי שתי כוסות קוקטייל 6-8 גרם. טבלו חישוקים בסוכר כדי לצבוע; להניח בצד.
-
אם תרצו, הניחו בצד כמה פטל לכת. מניחים את שאר הפטל במעבד מזון או בבלנדר. מכסים ומעבדים או מערבבים עד לקבלת תערובת חלקה. מסננים פירות יער דרך מסננת רשת דקה; מחק זרעים. הניחו בצד.
-
מחלקים את הנענע החתומה בין כוסות הקוקטייל המוכנות. מלא כוסות שלוש-רבעיות עם קוביות קרח. בשייקר קוקטיילים, שלב רום עם הפטל המתוח. הוסף קוביות קרח למילוי שייקר כמעט מלא; לנער עד קר מאוד. מסננים לכוסות מלאות הקרח.
-
שפכו באטיות מים מוגזים לכוסות. אם תרצו, מקשטים בפטל שמורות ושקדי נענע.
עובדות תזונה
למנה: 130 קלוריות, (0 גרם שומן רווי, 0 מ"ג כולסטרול, 22 מ"ג נתרן, 16 גרם פחמימות, 5 גרם סיבים, 1 גרם חלבון.
