תוכן עניינים:
- מה גורם לעור חורף יבש?
- הרגלים פילינג שלך
- המקלחת שלך
- רגישויות טבעיות
- סביבת הייבוש
- שגרות לחות בחורף לכל סוג עור
- אם העור שלך שומני …
- אם העור שלך משולב …
- אם העור שלך יבש …
- אם העור שלך רגיש …
- טיפוח עיניים ושפתיים בחורף
כאשר הטמפרטורות צונחות, הסיכויים מרקיעי עורכם שיחושו הדוקים, יהפכו לכתמים ונראים אדומים, הודות לאשמים כמו האוויר הקריר של העונה, רוח יבשה ולחות נמוכה (הן בתוך הבית והן בחוץ), כמו גם הרגלי עור רעים, כגון כמקלחות לוהטות מדי ולחות לקויה. היובש שנוצר הוא חדשות רעות על הפנים שלך. "מים עוזרים לשמור על הידרציה של שכבות העור החיצוניות ויוצרים מחסום יעיל המגן על הגוף מפני חיידקים ומעצבים", אומר קנת באר, מרפאת, מנהל המרכז האסתטי של פאלם ביץ ', בפלורידה. הנה, תוכנית טיפוח עור חורפית שתשמור על עורכם בריא ומוגן טוב יותר.
מה גורם לעור חורף יבש?
הרגלים פילינג שלך
פילינג הוא בדרך כלל דבר טוב מכיוון שהוא מסיר תאי עור מתים שגורמים לעור להראות משעמם. אבל אם אתה עושה זאת לעיתים קרובות מדי, שוחק מדי או משלב פילינגים מרובים, "אתה מסתכן בפיזור השמנים הטבעיים והחיידקים הבריאים ששומרים על עור מאוזן. וזה יכול להוביל לגירוי, "אומר וויטני בואי, רופא עור, רופא עור ומחבר הספר" היופי בעור מלוכלך ". אם עורך דלקתי, צא מהשלף עד שהוא חוזר לשגרה. ואז חשבו מחדש כיצד אתם מבצעים פילינג. בחר שיטה אחת - קרצוף עם חלקיקים רכים או מעוגלים, מטלית רחצה או כלי לניקוי - אך אל תשתמש בהם יחד, אומר בואי. (נסה את St. Ives Gentle Smooth Scrub & Mrub And Mask, $ 4.49.) לבסוף, הגביל את פילינג לשתי פעמיים בשבוע, מקסימום. "רוב האנשים לא יכולים לסבול יותר מזה", אומר בואי.
המקלחת שלך
מקלחת ארוכה וחמה ביום קר מפתה, אך זו למעשה אחת הדרכים המהירות ביותר לייבש את עורכם. "מים חמים מעלים את שמני העור שלך מהגוף", אומר ד"ר באר. התקלח חכם יותר על ידי שמירה על הטמפרטורה מתחת ל 90 מעלות. (אם אין לך מד טמפרטורה, יש לשפוט לפי כמה מהר המראה שלך מאדה. אם היא מעורפלת לחלוטין תוך 60 שניות או פחות, המים חמים מדי, אומר ד"ר בנק.) טיפ מועיל נוסף: הגבל את המקלחות לחמש דקות . לאחר מכן נצל את הלחות של העור לאחר המקלחת על ידי החלקה של קרם הלחות בכל רחבי האיטום ב- H2O.
רגישויות טבעיות
עור רגיש עשוי להיות רמז לכך שיש לך מצב עור שלא אובחן. לדוגמה, הנטייה להסמיק או סומק, יחד עם אדמומיות מתמשכת על הלחיים, המצח והסנטר, הם סימנים שכיחים לרוזציאה. אקזמה גורמת גם לגירוי ולעור יבש ומרוקן. שני המצבים מטופלים בצורה הטובה ביותר תחת טיפול אצל רופא עור. עם זאת, עור ורוד ויבש שאינו מגרד יכול להיות פשוט תגובה לרכיבים מסוימים או סימן לכך ששגרת טיפוח העור שלך היא אגרסיבית מדי. במקרה זה, חייגו בחזרה והשתמשו במוצרים שכותרתם נטולי ניחוח או המיועדים לעור תינוקות או אקזמה, אשר פחות נוטים להרגיז את העור, אומר בואי. (נסה קרם לחות לחיטוי אקזמה של Aveeno, $ 7.99.)
סביבת הייבוש
אוויר קר שווה לאוויר יבש. "אם האוויר יבש, הוא מוצץ את הלחות מהעור ומסכן את מחסום העור, " אומר רופא העור של בוסטון, אמי גרייבר, MD, בהתייחס לשכבת העור המתגוננת בפני חומרים מגרים ומחזיקה בלחות. החלשת שכבה זו מותירה את העור פגיע לגירוי. לחימום מקורה יכול להיות אפקט ייבוש דומה, וכך נוצר מצב של אובדן-הפסד בעור בחורף. כדי לשמור על מחסום העור שלך חזק ותפקוד תקין, השתמש בקרם עם מרכיבים המסייעים בלכידה ושמירה על לחות כמו קרמידים, חומצה היאלורונית, או שניהם. (נסה קרם לחות CeraVe, $ 10.49.)
שגרות לחות בחורף לכל סוג עור
אם העור שלך שומני …
למרות שאתה מקבל הגנה מסוימת מפני סבום (שמן המיוצר על ידי בלוטות החלב המסייע גם לעורך לשמור על לחות), זה לא תמיד מספיק. "המשטח יכול להיראות שמנוני ומבריק אפילו בשכבות הבסיסיות שאינן מיובשות כראוי", מציין ג'ודי אלפרט לוין, מרפאה, בעלים ומייסד חברת כירורגיה פלסטית ודרמטולוגיה של ניו יורק, בניו יורק. רמזים שהעור השומני שלך בוכה ללחות כוללים הידוק, טלאים רעפים ורגישות למוצרים שבדרך כלל תוכלו לסבול בחודשים חמים יותר.
טיהור: חומרי ניקוי בעלי תכונות פילינג ואנטיבקטריאלי, כמו בנזואיל חמצן וחומצה סליצילית, נהדרים לשמירה על עור בהיר, אך בחורף עוברים למוצרים עם אחוזים נמוכים יותר של חומרים פעילים אלה או גרסאות לחות יותר.
לחות: קרם לחות קל משקל ונטול שמן ישאיר מים בשכבות העליונות של העור שלך בלי לסתום את נקבוביותך. (זכור, שמן אינו שווה לחות, אך מים כן.) זכור כי גם אם אינך זקוק לקרם לחות, אתה עדיין צריך למרוח קרם הגנה - כן, אפילו בחורף.
פנק: אם אתה משתמש באופן קבוע במוצר לטיפול באקנה בכדי לשמור על נפט ופריצות, "יתכן שתצטרך לקצץ", מציין רופא העור דיוויד בנק, MD, מנהל המרכז לכירורגיה דרמטולוגית, קוסמטית ולייזר, בהר קיסקו, ניו יורק. נסה להחליף בנזואיל מי חמצן בחומצה סליצילית, בעלת תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות דומות אך פחות מתייבשת.
תוספת: מסיכה לניקוי נקבוביות שבועית היא עדיין אידיאלית להיפטר מעור עודפי שמן, אך עבור למסכה המכילה גם מרכיבי לחות.
אם העור שלך משולב …
כאשר לעור שלך יש אישיות מפוצלת, אתה מקבל שתי תגובות עור שונות בחורף. לדוגמא, הרקות והלחיים שלך, שכבר נמצאות בצד הרגיל עד היבש, יכולות להתייבש עוד יותר, ואילו אזור ה- T השומני עלול להיתקל, בעיקר סביב האף. כמו כן, אין זה נדיר שעור משולב יהפוך לסובלני פחות בטיפולי אקנה שאתה כל כך סומך עליהם, מה שהופך את המטרה של גוון עור מאוזן - אותו ד"ר לוין מגדיר כחלק ללא אזורים מבריקים או יבשים יתר על המידה - עור די אתגר.
טיהור: שימוש בניקוי עדין מאוזן עם pH, ישמור על שכבת המגן של הזיעה והסבום. פילינג עדין חשוב גם כדי לשמור על נקיות נקבוביות אזור T ולהסיר טלאים ופתיתים יבשים.
לחות: "אל תניח קרם לחות איפה שאתה לא צריך אותו", ממליץ ד"ר בנק. במקום זאת, השתמש במוצר עשיר יותר באזורים היבשים יותר וקרם משקל קל לאורך אזור ה- T. בעוד שלב נוסף זה עשוי לקחת קצת יותר זמן, הוא ישמור על עור שילוב ברור ושמח.
פנקו: בלילה, מרחו קרם לחות נטול שמן על כל הפנים, הימנעו מאזור ה- T. המעקב אחר טיפול באקנה, כמו טיפול המכיל 2 אחוז חומצה סליצילית, באזורים המועדים לפריצה.
תוספת: אם אתה אוהב להשתמש בטונר כדי להדק את הנקבוביות באזור ה- T שלך, וודא שאתה משתמש בנוסחה נטולת אלכוהול עם מרכיבי לחות שלא יבשו את עורך.
אם העור שלך יבש …
כשכבר יש לך עור יבש, אתה נלחם בקרב כל השנה נגד קשיחות, עמימות, חספוס וקמטים בולטים עוד יותר. תסמינים אלו נפוצים וקשים יותר לטיפול במהלך החודשים הקרים יותר. ואל תתפלאו לחוות פתאום מצבים אלה אם מעולם לא היה לכם עור יבש. ככל שמתבגרים, ייצור השמן מתחיל לרדת ומחסום העור שלך נחלש ומתייבש בהדרגה. "בנוסף, ההורמונים ממלאים תפקיד בשמירה על ייצור השמן, כך שאובדן האסטרוגן במהלך גיל המעבר הוא דחף נוסף", מציין ד"ר בנק.
טיהור: "המפתח הוא למצוא את הכביסה הנכונה", אומר ד"ר לוין. סבון בר יפשיט שמנים מעורך, לכן השתמש בנוסחת לחות או ניקוי קרם שמשאיר אחריו סרט מגן.
לחות: החל קרם לחות בעוד עורך עדיין לח כדי לסייע במנעול הידרציה, או שכב אותו בסרום עם חומרי לחות סופגים כדי לשאוב מים לעור. עור פגוע בשמש הוא גם יבש יותר מאשר עור בריא יותר, לדברי ד"ר בנק. לכן יש תמיד להקפיד על מסנן קרינה. בערב יש למרוח קרם לילה או להרטיב את העור, ואז למרוח וזלין כדי לאטום את הלחות. "זה לא ירגיש שמנוני ולא יסתום את נקבוביותיך", מבטיח ד"ר לוין.
פנקו: עור יבש מרוויח פילינג עדין, בין אם מדובר בשפשוף או בחומצה קלה, מכיוון שהוא מייעל את תפקוד המכשול של עורכם. כדי להתחיל, הגביל כל סוג של פילינג לפעם או פעמיים בשבוע.
תוספת: פנקו את עורכם במסיכה שבועית כדי להוסיף לחות.
אם העור שלך רגיש …
עור רגיש, הנוטה להאדים ומגורה מגירויים שונים כמו שינויי טמפרטורה, רכיבים מסוימים לטיפול בעור ומזונות חריפים, רק מחמיר בחורף. בין אם הרגישות שלך היא רק מצב זמני כתוצאה ממוצרי טיפוח העור או סימפטום של מצב מורכב יותר כמו rosacea - מחלה הפוגעת ב -14 מיליון אמריקאים ויכולה לכלול אדמומיות, שטיפה, כלי דם שבורים ואקנה - היובש רק יחמיר את העקיצות., גירוד ודלקת. "אתה רואה מקרי עור רגישים יותר בחורף מכיוון שהמכשול אינו פועל טוב", אומר ד"ר בנק.
טיהור: חפש חומרי ניקוי עדינים נטולי סבון וריח או המכילים מרכיבים מרגיעים כמו אלוורה או קמומיל. ושטוף את העור בעדינות רבה במים פושרים רק פעם ביום.
לחות: עור רגיש פגיע במיוחד לנזקי שמש, לכן הגן עליו בעזרת קרם הגנה הכולל תחמוצת אבץ או טיטניום דו חמצני כמרכיביו העיקריים. הימנע מקרמים או ג'לים, המנוסחים באלכוהול ויעצבו את סוג העור הזה, ממליץ ד"ר לוין.
פנקו: אם אתם חווים התלקחות או אדמומיות שמובילים על ידי טריגר כמו רוח קרה, מרחו קרם הידרוקורטיזון להקלה מהירה מגרד וגירוי. מכיוון שהוא כל כך חזק, וודא שלא להשתמש בו כל יום.
תוספת: מכיוון שפחות זה בהחלט יותר כשמדובר בעור רגיש, דלגו על כל פילינג. "צריך לעקוב את העור הזה, " מציין ד"ר בנק.
טיפוח עיניים ושפתיים בחורף
אם אי פעם הרגשת כאילו שפתייך והאזור סביב עינייך יבשים לפתע מדבר מוג'אבי, אתה יודע מקרוב באיזו קלות האזורים דקי העור מאבדים מים. קווים דקים המופיעים לכאורה בין לילה הם הרמז הראשון שלך לכך שהעור יבש, ואילו השפתיים יכולות להיות סדוקות עד כאב. למרבה המזל, מעט קרם לחות לעיניים או שפתון משליך את העור הזה ויגרום לעיניים ושפתיים להרגיש שוב בנוח.
נסה: Skinfood רויאל דבש קרם עיניים חיוני לחות, 15.99 $, או מרכך שפתיים וניל של Softlips, 2.99 $, עם SPF 20, ויטמין E, ובנזיל.
