סלט פירות דבש-רום | בתים וגנים טובים יותר

רכיבים

• ¼ כוס חתוכה נענע טרייה
• ¼ כוס מיץ ליים
• ¼ כוס רום או מיץ תפוזים
• ¼ כוס דבש
• 3 כוסות כדורי כוסית
• 3 כוסות כדורי מלונה דבש
• 1 16 גרם מיץ תותים טריים, מכוסים וחצי או ברבעים
• 1 ½ כוס ענבים ירוקים ו / או אדומים
• 4 קיוויפרויטים ו / או קיוויפרוטים זהובים, קלופים, חצויים לאורכם ופרוסים

הוראות

• שלב 1

  להלבשה, בקערה גדולה להקציף יחד נענע, מיץ ליים, רום ודבש; להניח בצד.

• שלב 2

  בקערה גדולה משלבים חבלי כננות, מלון דבש, תותים, ענבים וקוויפרואים. הוסף רוטב; לזרוק קלות על המעיל. כדי לערבב טעמים, בואו לעמוד 15 דקות לפני ההגשה.

טיפ לפנים:

הכינו סלט פירות דבש-רום לפי הוראות. מכסים ומצננים עד 6 שעות לפני ההגשה.

עובדות תזונה

למנה: 146 קלוריות, (0 גרם שומן רווי, 0 גרם שומן רב בלתי רווי, 0 גרם שומן חד בלתי רווי), 0 מ"ג כולסטרול, 18 מ"ג נתרן, 32 גרם פחמימות, 4 גרם סיבים, 27 גרם סוכר, 2 גרם חלבון.