בית מתכון פיתות קציצות יווניות | בתים וגנים טובים יותר

פיתות קציצות יווניות | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • בקערת ערבוב בינונית שלבו ביצה, חלב, פירורי לחם, פטרוזיליה, בצל, 3 כפיות משומשום, שום, נענע ומלח. הוסף בקר בקר טחון או כבש; לערבב היטב. צורת תערובת ל -24 קציצות.

  • ריסוס מחבת גדולה עם ציפוי ריסוס ללא סטיק. מחממים על אש בינונית-גבוהה. הוסף קציצות וחום מכל הצדדים. מכסים את המחבת ובשלו קציצות על אש נמוכה במשך 5 עד 10 דקות או עד לסיום (160 מעלות).

  • בעזרת כף מחוררת מוציאים קציצות מהמחבת ומסננים על מגבות נייר.

  • להגשה מניחים קציצות בחצאי פיתות. מוסיפים חסה ועגבנייה. מפזרים מעל את כפית השומשום הנותרת. מגישים עם יוגורט. אם רוצים, מגישים כריכים על חסה מגורדת נוספת. עושה 4 מנות.

טיפים

הכינו ובשלו קציצות; מסננים על מגבות נייר. הניחו קציצות על מגש נקי; כריכה עם נייר שעווה; להקפיא כ -30 דקות או עד ליציבות. העבר לכלי מקפיא אטום או לתיק מקפיא ניילון; לאטום, לתייג ולהקפיא עד חודש. לשימוש, הפשיר למשך הלילה. מניחים בתבנית רדודה עם 1/4 כוס מים; מכסים ומחממים בתנור בחום של 350 מעלות למשך 15 דקות או עד לחימום. לנקז. מגישים כנ"ל.

עובדות תזונה

למנה: 324 קלוריות, 131 מ"ג כולסטרול, 273 מ"ג נתרן, 27 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 26 גרם חלבון.
פיתות קציצות יווניות | בתים וגנים טובים יותר