תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
מחממים תנור לחום של 400 מעלות. מסדרים נתחי עוף בשכבה יחידה על צלחת בטוחה במיקרוגל. מיקרוגל, לא מכוסה, בהספק של 100 אחוז (גבוה) למשך דקה (העוף לא יתחמם דרך אלא מאפשר להכניס את השיפוד בקלות).
-
השתמש במספריים במטבח כדי לחתוך או בסכין כדי לחתוך כל ביסקוויט לשניים. על כל אחד מארבע שיפודי מתכת או עץ מחליפים לסירוגין חתיכות עוף, חצאי ביסקוויט ודלעת, ומשאירים כ- 1/4 אינץ 'בין החלקים. מניחים שיפודים על תבנית אפייה לא משומנת. אופים 10 דקות או עד שהביסקוויטים שחומים זהובים והעוף מחומם.
-
בינתיים להקציף יחד חמאה מומסת ודבש. מטפטפים מעט מהתערובת על קבבים. העבר את יתרת הטבילה.
-
עושה 4 קבוב
*
החליפו 1/2 כוס חמאת דבש לחמאה והדבש המומס. מניחים בקערה בטוחה במיקרוגל ומיקרוגל, לא מכוסה, על כוח של 100 אחוז (גבוה) למשך 35 עד 45 שניות או עד להמסה.
עובדות תזונה
למנה: 376 קלוריות, (9 גרם שומן רווי, 1 גרם שומן רב בלתי רווי, 7 גרם שומן חד בלתי רווי), 57 מ"ג כולסטרול, 649 מ"ג נתרן, 37 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 16 גרם סוכר, 10 גרם חלבון.
