בית מתכון קרבונדת בקר וירקות | בתים וגנים טובים יותר

קרבונדת בקר וירקות | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • בתנור הולנדי 4-1 / 2 ליטר או בסיר גדול משחים את הבשר, חצי בכל פעם, בשמן חם. מסננים שומן. להחזיר את כל הבשר לתנור ההולנדי. הוסף כרישה או בצל, בירה, חומץ, סוכר חום, גרגרי בולון, שום, עלי דפנה, טימין, רוטב וורשסטייר ופלפל. הביאו את התערובת לרתיחה; להפחית חום. מכסים ומבשלים על אש קטנה במשך 45 דקות, תוך ערבוב מדי פעם. מוסיפים את הגזר והנתרים. מבשלים, מכוסים, במשך 35 עד 40 דקות יותר או עד שהבשר והירקות פשוט רכים.

  • הסר וזרוק עלי דפנה; החלק על כל השומן מהרוטב. שלבו את המים והטפיוקה. מערבבים את תערובת הטפיוקה לתערובת הבשר; מבשלים ומערבבים על אש בינונית עד שהתערובת מסמיכה ועבועה. מבשלים ומערבבים עוד 2 דקות.

  • מגישים מייד מעל נודלס מבושל. מקשטים כל מנה עם כרכיות טימין טריות, אם רוצים. עושה 8 מנות.

טיפים

מצננים מעט. העבר לשני מכולות אחסון בנות 4 מנות. מכסים ושומרים במקרר עד 3 ימים. לחלופין, יש להכניס למכלי הקפאה; לכסות ולהקפיא עד 6 חודשים.

הוראות חימום מחדש:

לתבשיל בקירור מכניסים לסיר בינוני. מבשלים, מכוסים, על אש בינונית-נמוכה למשך 10 עד 15 דקות או עד להתחממותם, תוך ערבוב מדי פעם. לתבשיל קפוא, הניחו תבשיל קפוא בסיר בינוני ובשלו, מכוסה, על אש נמוכה במשך 45 עד 50 דקות או עד להתחממותם, תוך ערבוב מדי פעם.

עובדות תזונה

למנה: 393 קלוריות, (2 גרם שומן רווי, 79 מ"ג כולסטרול, 755 מ"ג נתרן, 48 גרם פחמימות, 4 גרם סיבים, 26 גרם חלבון.
קרבונדת בקר וירקות | בתים וגנים טובים יותר