תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
מחממים תנור לחום של 400 מעלות. מורחים צ'יפס בטטה בתבנית בגודל 15X10X1 אינץ '. מתבלים קלות במלח ופלפל. אופים 18 עד 20 דקות.
-
בינתיים, חתוך סטייקים לשניים לרוחב. מצפים את שני צידי הסטייקים עם 1-1 / 2 כפיות מהתיבול. מחממים מחבת ברזל יצוקה או כבדה על אש בינונית-גבוהה. מבשלים סטייקים במחבת חמה במשך 3 עד 5 דקות מכל צד.
-
בקערה קטנה שלבו מיונז, קטשופ, מולסה ושאר תיבול.
-
מניחים חלק סטייק אחד על כל חצי רולדה. מכניסים לכמה מהרוטב, פרוסות העגבניות ופרוסות הבצל הירוק. מגישים את שאר הרוטב עם הצ'יפס.
עובדות תזונה
למנה: 583 קלוריות, (6 גרם שומן רווי, 7 גרם שומן רב בלתי רווי, 3 גרם שומן חד בלתי רווי), 55 מ"ג כולסטרול, 856 מ"ג נתרן, 59 גרם פחמימות, 6 גרם סיבים, 10 גרם סוכר, 24 גרם חלבון.
