תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
מחממים תנור לחום של 350 מעלות. משמנים קלות תבנית רדודה גדולה. מניחים דלעת, חתוכה לצד כלפי מעלה, בתבנית. מניחים 1 כף. חמאה בכל מחצית דלעת. מפזרים מלח ומעליו כתיכי טימין. אופים 30 עד 40 דקות או עד שהם רכים. מוציאים מהתנור ומניחים להתקרר מעט.
-
פורסים דלעת למנות בודדות או גרפו את הבשר מהדלעת לקערה (השליכו את ציפורני העור והטימין). עושה 8 מנות.
עובדות תזונה
למנה: 137 קלוריות, (4 גרם שומן רווי, 0 גרם שומן רב בלתי רווי, 2 גרם שומן חד בלתי רווי), 15 מ"ג כולסטרול, 249 מ"ג נתרן, 22 גרם פחמימות, 4 גרם סיבים, 4 גרם סוכר, 2 גרם חלבון.
