בית מתכון פיצות ירקות איטלקיות | בתים וגנים טובים יותר

פיצות ירקות איטלקיות | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • במחבת בינונית מחממים את 2 כפות רוטב הסלט האיטלקי. הוסף אספרגוס ודלעת קיץ או קישואים; מבשלים ומערבבים למשך 2 דקות. הוסף פטריות; מבשלים ומערבבים דקה נוספת.

  • הניחו קליפות לחם על תבנית אפייה משומנת קלות או מרופדת קלף. מברישים קליפות לחם עם 1/4 כוס רוטב הסלט האיטלקי. בעזרת כף מחוררת, קליפות לחם עליונות עם תערובת האספרגוס המבושל. למעלה עם עגבנייה קצוצה; מפזרים פלפל. שלבו גבינת מוצרלה וגבינת אסיאגו או פרמזן; מפזרים מעל פיצות.

  • אופים בתנור בחום של 400 מעלות בערך 8 דקות או עד שהגבינה נמסה ופיצות מחוממות. חותכים את הפיצות ל טריזים להגשה. עושה 12 מנות מנה.

עובדות תזונה

למנה: 249 קלוריות, (2 גרם שומן רווי, 10 מ"ג כולסטרול, 427 מ"ג נתרן, 27 גרם פחמימות, 11 גרם חלבון.
פיצות ירקות איטלקיות | בתים וגנים טובים יותר