בית מתכון סלט עוף אורז בר של האנטר | בתים וגנים טובים יותר

סלט עוף אורז בר של האנטר | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • שוטפים היטב אורז בר. הביאו את המים לרתיחה בסיר גדול. מוסיפים אורז בר. חזור לרתיחה; להפחית חום. מתבשלים, מכוסים, כ- 40 דקות או עד שרוב המים נספגים והאורז רך. מסננים, במידת הצורך.

  • בינתיים, מבשלים פילאף אורז לפי הוראות החבילה.

  • שלבו בקערה גדולה את רצועות האורז הבר, פילאף האורז, העוף, הפלפל המתוק, והערוגות.

  • מערבבים יחד רטבי סלט ופלפל שחור בקערה קטנה. יוצקים מעל תערובת האורז. מערבבים בעדינות לערבוב. מכסים ומצננים לפחות שעתיים או עד 24 שעות.

  • להגשה, מסדרים בצל ירוק סביב קצוות של 6 עד 8 צלחות סלט מקוררות. כף את תערובת האורז למרכז. מקשטים בכל צלחת תרמילי אפונה נוספים, אם רוצים. עושה 6 עד 8 מנות.

*

אם תרצו לסלסל ​​את הבצל הירוק, הניחו את רצועות הבצל הירוק במי קרח למשך 20 דקות; מסננים היטב.

עובדות תזונה

למנה: 530 קלוריות, 81 מ"ג כולסטרול, 979 מ"ג נתרן, 48 גרם פחמימות,
סלט עוף אורז בר של האנטר | בתים וגנים טובים יותר