תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
בקערה מערבבים יחד את רוטב המיונז או הסלט, הצ'אטני ואבקת הקארי; להניח בצד.
-
מורחים חמאת בוטנים על ארבע פרוסות הלחם. Top עם צלי בקר או חזיר. כפית תערובת קארי על בשר; מעל עם עגבניה, חסה ופרוסות לחם שנותרו. עושה 4 מנות.
*הערה:
אפשר להשתמש בשאריות צלי בקר או חזיר בכריך במקום בפרוסות המעדנייה. קוצצים את הצלייה לחתיכות בגודל ביס ומשלבים עם חלק מתערובת המיונז לפני הרכבת הכריכים. אם תרצה, השתמש במלית הכריך בחצאי פיתות.
עובדות תזונה
למנה: 467 קלוריות, (5 גרם שומן רווי, 53 מ"ג כולסטרול, 487 מ"ג נתרן, 37 גרם פחמימות, 5 גרם סיבים, 28 גרם חלבון.
