9 פודקאסטים שמתארחים על ידי נשים אשר יעוררו את כישוריכם ואת הטיפול העצמי | בתים וגנים טובים יותר

כשאתה חולף על פני מישהו ברחוב כשהוא חובש אוזניים ומגחך בפראות או מתרחק ליד נהג מהורהר מהנהן מהורהר, סביר להניח שאתה עובר למגמה טכנולוגית בזמן אמת. נכון לשנת 2019, יותר ממחצית האמריקאים מעל גיל 12 הורידו פודקאסט בשלב כלשהו בפלטפורמת פודקאסט בחינם (כמו Apple Podcasts, Spotify או Pandora) או אפליקציה בתשלום (כמו Luminary, 7.99 דולר לחודש, או Stitcher Premium, $ 4.99 לחודש).

למה? מכיוון שהפודקאסטים הם דרך אינטימית ללמוד, להבין ולחוות דברים לעומק. אבל עם כל אחד מבני חטיבות הביניים המקומיות שלך ועד כוכבי על עם שמות יחידים כמו מרתה סטיוארט, קארמו בראון וגווינת 'פאלטרו המארחים את שלהם, איך אתה בוחר אילו מופעים שווים את המגה-בייט בסמארטפון שלך או במכשיר אוטומציה ביתית - ואילו באמת הולכים לגרום לך להרגיש חכם יותר (או שפוי יותר) ברגע שאתה מקשיב?

תמונה באדיבות גטי.

מערך הפודקאסטים החינמיים הזה מטרתו להציע למאזינים מעט העצמה עצמית, מעט מוטיבציה והרבה סולידריות נשית, במגוון נושאים בגן.

1. הפודקאסט הטוב ביותר לעיצוב הבית: ענייני סגנון

אפשר היה לחשוב שיהיה קשה לתרגם נושא שמסתמך מאוד על חזותיים להצגה לאוזניים שלך, אבל אולי עוד לא הקשבת לסגנון Matters . מוקדש ל"עיצוב הבית שלך מבפנים החוצה ", הראיון השבועי הזה מציג דרכים לעשות-עכשיו לשנות את החללים שלך לפי האופן בו אתה חי. מארחים את זנדרה זורוו וקרן ג'ון גרנט משוחחים עם בלוגרים ועיצוב האינסטגרמים עם שם גדול, ככל הנראה עוקבים אחריהם.

האזינו לסגנון העניינים
בדוק גם: לאהבת הבית הצעיר יש פודקאסט, טיפים וטריקים לקישוט

2. Podcast "השאלות הגדולות" הטובות ביותר: בהיותך

זה מופע להתמודדות עם השאלות הגדולות: איזה מין אדם אני רוצה להיות? במה אני באמת מאמין? מה באמת חשוב בסוף? המארח קריסטה טיפט מראיין מגדלי תרבות ספרותית, רוחנית, פוליטית ופופ, ומעודד בעדינות את המאזינים לצלול לעומק לעצמם. (אזהרה: בהיותך עלול לגרום לך להמציא סיבות חדשות ללבוש אוזניות לאורך כל היום.)

האזן לשהות
בדוק גם: שיחות SuperSoul של אופרה

3. הפודקאסט המדעי הטוב ביותר: מדע לאנשים

צוות סיבוב של מארחות שובה לב מתמודד עם נושאים מדעיים הנוגעים לחיינו מדי יום ובדרכים לא מעורערות. מה אנחנו יכולים לעשות בקשר לפלסטיק באוקיינוסים שלנו? האם מה שאנחנו חושבים על התאוששות האימון אמיתי? כמה עלינו לדאוג * לרעד * את החרקים והפטריות שבבתים שלנו? כל פרק הוא האזנה מרתקת, בין אם היא מכסה ביולוגיה, גיאוגרפיה, פסיכולוגיה, או את "האולוגיות" שבין לבין.

האזן למדע לעם
בדוק גם: Nerdette, Invisibilia

4. הפודקאסט "הטובים ביותר" הטוב ביותר: התקשר לחברה שלך

דיבוב של פודקאסט "לטובת מרחוק מרחוק בכל מקום", תוכנית זו לא רק תדחוף אותך להיכנס באופן קבוע יותר עם ה- BFF שלך, אלא גם ממלא את טנק התמיכה הנשי שלך בדיונים השימושיים סביב עבודה, מערכות יחסים ומציאת תחושת עצמך. של איזון. מארחים וחברי לוויה ארוכי שנים אמינטו סו ואן פרידמן גרים בשני צדי המדינה, אך האזנה אליהם מנצלת זה את זה ביצירתם של השני והמאמץ של יוצרות אחרות גורמת לך להרגיש שאתה בחדר בו מתרחש חיבור מדהים.

האזינו להתקשר לחברה שלך
בדוק גם: אחיות לוויין, מופע שרי + ננסי

5. הפודקאסטים הטובים ביותר לנושאי טאבו: מוות, סקס וכסף

השבוע המנחה אנה סייל מכסה את הנושאים הקובעים שלעתים קרובות נותרים משיחה מנומסת. היא מראיינת גברים ונשים יומיומיים וכמה מפורסמים (לשים לב: ליסה לינג, ג'יין פונדה ואוקוופינה) על נושאים ראויים אך מכריעים: כיצד כסף משנה את מערכות היחסים שלנו? אילו כללי היכרויות חדשים מעצבים את חיי האהבה שלנו? כאשר משברים פוגעים, כיצד אנו חוזרים בחזרה?

האזינו למוות, סקס וכסף
בדוק גם: אז כסף, עם פנוש טורבי

6. הפודקאסט החיצוני הטוב ביותר: היא בוחנת

בין אם אתם מחליפים כל הזמן את מגפי ההליכה שלכם או שמישהו פשוט אורן לקיום חיצוני יותר, מופע זה יעצים לכם להרים מפת שבילים - או אולי פשוט להוסיף ללוח ‘Go Someday’. המארחת גייל סטראוב מדברת עם נשים שמתאימות להרפתקאות אאוטבק, טיולי קבוצות טיפוס הרים, וטיולי כיף בסיסיים בסוף השבוע בחייהם, למרות המכשולים שכולנו מתמודדים איתם: זמן, כסף ואילוצים בריאותיים. (וכן, כן, פחד.)

האזן לה היא חוקרת
בדוק גם: רעיונות פרועים שווה לחיות

7. פודקאסט ייעוץ בקריירה הטוב ביותר: החוויה הרחבה

לא משנה היכן אתם נמצאים בקריירה שלכם, רוב הסיכויים שהתאבקתם עם דאגות העבודה שמארחות את השערים של אשלי מילן-טייט בתוכנית דו שבועית זו. האם אתה יכול להגיד לא לבקשות המעסיקים מבלי להיענש באופן מקצועי? מה אתה יכול לעשות כדי להגן על עצמך מפני גיליות במקום העבודה? הפודקאסט הזה ימשוך בין אנשי קריירה, פרילנסרים ועובדים במשרה מלאה כאחד.

האזן לחוויה הרחבה
בדוק גם: Side Hustle Pro, נשים, עבודה + שווה

8. הפודקאסט הטוב ביותר לטיפול עצמי: טיפול לילדות שחורות

ישנם עשרות פודקאסטים כלליים לטיפול עצמי הזמינים לנשים. אולם ההצגה הנוקבת של הפסיכולוג ג'וי הארדן ברדפורד מכוונת ספציפית ל"עידוד הבריאות הנפשית של נשים ונערות שחורות. "אלפי מאזיני הצבעים הגישו דירוגים נאים וביקורות על עד כמה הם חשובים להפגין את ההצגה השבועית הזו - ואיך זה עוזר לחשוף את סטיגמה סביב צרכי בריאות הנפש עבור נשים אפרו-אמריקאיות.

האזינו לטיפול לילדות שחורות
בדוק גם : אושר עם גרצ'ין רובין

9. פודקאסט האוכל הטוב ביותר: לעיסה

כתבי אוכל מבוססי שיקגו לואיזה צ'ו ומוניקה אנג מנה עם שפים, מסעדנים ואוכלים יומיומיים על מגמות אוכל, ספרי בישול וארוחות אזוריות שלא ניתן להחמיץ. פחות מופע על מתכונים מכפי שהוא נוגע לתענוג העצום של בישול ואכילה, לעיסה היא ביס מענג לצרוך פעם נוספת.

האזן לעיסה
בדוק גם את: פודקאסט Food Heaven, האחיות למטבח

עם יותר מ- 700, 000 פודקאסטים פעילים בחוץ, קל להשתכשך בכמה פעמים בכל פעם. (למעשה, מאזין הפודקאסט הממוצע מוריד שבעה מדי שבוע.)

עדיין לא מצאת את המופע "שלך"? הפודקאסטים הנוספים הנוספים המתארחים בנשים יכולים לעזור לך להתמודד עם נושאים כמו …