תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
מרססים צד אחד של כל הלחם שטוח בתרסיס לבישול שאינו מקל. מניחים את הצד ריסוס כלפי מטה על משטח נקי. מחלקים על מחצית מכל הלחם שטוח 3/4 כוס מהגבינה, הודו, סלסה וכוסברה. העליונה אחידה עם שאר הגבינה. קפלו מעל.
-
מחממים גריל מקורה מקורה, בית בד, גריל או מחבת גדולה. מניחים כריכים (חצי בכל פעם במידת הצורך) בגריל. מכסים ומבשלים 3 עד 4 דקות או עד שמשחים וגבינה נמסה. (אם משתמשים במחבת גריל או מחבת, הניחו כריכים על תבנית גריל או מחבת. שקלו כריכים למטה * ובשלו למשך 2-3 דקות או עד שהלחם קלוי. הופכים כריכים, שוקלים אותם ומבשלים כ -2 דקות או עד קלוי והגבינה נמסה.)
* טיפ:
שקלו את הכריכים על ידי הנחת מחבת כבדה עליהם; הוסף משקל עם פחיות מזון לא פתוחות. (אם אתה משתמש במחבת ברזל יציקה כבדה, יתכן שלא תצטרך להשתמש בפחיות למשקל.)
עובדות תזונה
למנה: 385 קלוריות, (6 גרם שומן רווי, 1 גרם שומן רב בלתי רווי, 1 גרם שומן חד בלתי רווי), 80 מ"ג כולסטרול, 880 מ"ג נתרן, 29 גרם פחמימות, 5 גרם סיבים, 3 גרם סוכר, 37 גרם חלבון.
